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Apertura del plazo de inscripción para dos nuevos talleres del área de Igualdad

 

Se trata de “Gestionar tu estrés depende de ti” y “Autodefensa personal para mujeres”. Las personas interesadas pueden apuntarse ya en las instalaciones del edificio Colores de Los Boliches en el primero de estos talleres y a partir de mañana viernes, 10 de enero, en el caso del segundo

 

El área de Igualdad, dependiente de la concejalía de Bienestar Social y Familias del Ayuntamiento de Fuengirola, que coordina la edil Rocío Rodríguez, informa de la apertura del plazo de inscripción de dos talleres incluidos en su programación trimestral. Se trata del taller “Gestionar tu estrés depende de ti”, que tendrá lugar el 23 de enero de 17:00 a 19:00 horas; y del taller de “Autodefensa personal para mujeres”, que se desarrollará los sábados 25 de enero, 15 de febrero y 14 de marzo en horario de 10:00 a 14:00 horas. Así, las personas interesadas pueden apuntarse en las dependencias del edificio Colores, ubicado en Los Boliches, a partir de hoy en el caso del taller “Gestionar tu estrés depende de ti” y a partir de mañana viernes, 10 de enero, en el caso del taller de Autodefensa personal para mujeres.

 

Gestionar tu estrés depende de ti

Este taller, eminentemente práctico, versará sobre el ser humano como ser emocional. Cómo se generan nuestras emociones basándose en nuestra estructura de pensamiento, la gestión de las mismas y cómo influyen en nuestro estado físico y emocional. Asimismo y como consecuencia de lo anterior, conoceremos cómo se produce el estrés, y aprenderemos técnicas para prevenirlo y gestionarlo. Todo ello intercalando dinámicas y prácticas a lo largo de la exposición.

 

Será impartido por Elisa Santiago Blázquez. Abogada, Mediadora y Coach. Tendrá lugar el día 23 de enero de 17:00 a 19:00 h. en el Edificio “Colores”. Inscripciones a partir del 8 de enero en el Área de Igualdad. Tendrán prioridad las personas empadronadas en Fuengirola.

 

Autodefensa Personal para Mujeres

Este taller práctico y útil, independientemente de la condición física o la edad de las mujeres que deseen tomar parte en él, pretende enseñar a todas las participantes a desarrollar habilidades para responder de manera defensiva ante situaciones de amenaza, fomentando una actitud de alerta y mayor confianza en sí mismas.

 

No se trata por tanto de que las asistentes aprendan a responder con violencia ante cualquier ataque, sino que son ejercicios de fácil ejecución que van desde identificar una agresión y cómo evadirla, hasta técnicas de golpeo y pateo, la importancia de controlar el miedo y el estrés, la capacidad para alejarse de un ataque y, sobre todo, cómo mantener una actitud de protección.

 

El taller tendrá lugar los siguientes sábados 25 de enero, 15 de febrero y 14 de marzo en horario de 10:00 a 14:00 horas. Será impartido por el Maestro Francisco Javier Pérez Díaz (Maestro Francis). Tras la finalización del mismo las participantes recibirán un diploma oficial. Podrán participar 30 mujeres, teniendo prioridad aquellas empadronadas en Fuengirola. El precio total de las tres sesiones será de 10 euros.  Inscripción previa en  el Área de Igualdad a partir del día 10 de enero.