Taller de Inteligencia Emocional
La autorregulación emocional es la capacidad para experimentar emociones de forma moderada y flexible, así como la habilidad para manejarlas. Poseerla implica que la persona sea consciente de sus propias emociones, las exprese de forma adecuada y sepa gestionarlas para su mayor bienestar personal y social. La regulación emocional nos da la habilidad para modificar nuestras reacciones en función de los sucesos que vayan ocurriendo a nuestro alrededor, tanto positivos como negativos. Activando estrategias de regulación conseguimos modificar emociones producidas por motivos externos que alteran nuestro estado de ánimo habitual.
En este taller trataremos temas relacionados con:
Será impartido por Juan de Dios Serrano Rodríguez. Psicólogo-psicoterapeuta.
Tendrá lugar los días 14 de mayo en horario de 10:00 a 12:00 h. y 21 de mayo de 18:00 a 20:00 h. Las personas interesadas podrán inscribirse a partir del día 29 de abril en la Concejalía para la Igualdad. Tendrán prioridad las personas empadronadas en Fuengirola.