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Expirado Taller «Aprende a gestionar tus emociones». Sesión 1

mayo 14/10:00 am - 12:00 pm

Gratuito

Taller de  Inteligencia Emocional

La autorregulación emocional es la capacidad para experimentar emociones de forma moderada y flexible, así como la habilidad para manejarlas. Poseerla implica que la persona sea consciente de sus propias emociones, las exprese de forma adecuada y sepa gestionarlas para su mayor bienestar personal y social. La regulación emocional nos da la habilidad para modificar nuestras reacciones en función de los sucesos que  vayan ocurriendo a nuestro alrededor, tanto positivos como negativos. Activando estrategias de regulación conseguimos modificar emociones producidas por motivos externos que alteran nuestro estado de ánimo habitual.

En este taller trataremos temas relacionados con:

  • Capacidad de controlar los impulsos y regular nuestro estado de ánimo
  • Capacidad para integrar los aspectos emocionales con los racionales
  • Capacidad para transformar nuestro estado emocional
  • La resiliencia como respuesta ante las adversidades.

Será impartido por Juan de Dios Serrano Rodríguez. Psicólogo-psicoterapeuta.

Tendrá lugar los días 14 de mayo en horario de 10:00 a 12:00 h. y 21 de mayo de 18:00 a 20:00 h. Las personas interesadas podrán inscribirse a partir del día 29 de abril en la Concejalía para la Igualdad. Tendrán prioridad las personas empadronadas en Fuengirola.

 

Detalles

Fecha:
mayo 14
Hora:
10:00 am - 12:00 pm
Precio:
Gratuito
Categoría del Evento:

Organizador

Expirado Concejalía para la Igualdad
Teléfono:
952463525
Email:
igualdad@fuengirola.org

Lugar

Expirado Concejalía para la Igualdad
Avda. Ntro. Padre Jesús Cautivo, 13
Fuengirola, Málaga 29640 España
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Teléfono:
952463525