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Expirado Taller «Coraje de Vivir»

octubre 15/10:00 am - 12:00 pm

Gratuito

Resiliencia, Mindfulness y Creatividad

Todas las personas pasamos por momentos difíciles en algunos períodos de nuestra vida. Las circunstancias que nos encontramos en nuestro camino, son las que son, cómo lo interpretamos y nuestra actitud para sobreponernos determinan cómo lo afrontamos. Lejos del victimismo paralizante, tenemos recursos que, a través de un entrenamiento y prácticas sencillas, podemos conseguir que afloren para mejorar nuestra calidad de vida.

1.- la Resiliencia, es la primera estrategia que vamos a descubrir en este taller para desarrollar nuestra fortaleza y cómo percibimos lo que nos sucede para introducir cambios positivos.

2.- A través del Minfulness, nos adentraremos en el mundo de la atención plena aprovechando nuestros sentidos para conocernos y enfocarnos desde el punto de partida actual. Realizaremos una práctica y pondremos los cimientos para ejercitar la meditación continuada como guía interior para descubrir y conseguir nuestras metas vitales, desde la calma.

3.- La Creatividad como herramienta para conocer, gestionar y superar obstáculos. Practicaremos ejercicios y descubriremos nuestro sol creativo para ayudarnos a potenciar nuestras habilidades.

Será impartido por Lourdes Porras Alguacil. Ejecutive MBA. Tendrá lugar el día 15 de octubre de 10:00 a 12:00 h. Tendrán prioridad las personas empadronadas en Fuengirola.

Detalles

Fecha:
octubre 15
Hora:
10:00 am - 12:00 pm
Precio:
Gratuito
Categoría del Evento:

Organizador

Expirado Concejalía de Bienestar Social y familias
Teléfono:
952463525
Email:
igualdad@fuengirola.org

Lugar

Expirado Edificio «Colores»
Avda. Ntro. Padre Jesús Cautivo, 13
Fuengirola, Málaga 29640 España
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Teléfono:
952463525