Expirado Taller de Kindfulness. «Aprende a tratarte con amabilidad»

“Kind” significa “amable, amor, bondadoso”, “Kindfulness” por lo tanto significa “Atención amable”. Este taller, nos ofrece la oportunidad de desarrollar una actitud de atender a toda nuestra experiencia de manera amable, abierta, no enjuiciadora, afectiva, que abraza todo nuestro ser con nuestras fortalezas y vulnerabilidades. Combina dos de las fuerzas más importantes y necesarias actualmente: la “atención plena” y la “autocompasión”.

El Mindfulness y la Autocompasión funcionan de forma armoniosa y juntos forman la amabilidad plena o KINDFULNESS.

Taller totalmente práctico de 2 días, 2 horas cada día donde realizaremos prácticas de mindfulness, tanto de calma, como de atención plena, observación de nuestros pensamientos y emociones y por supuesto la integración de la autocompasión y el agradecimiento en nuestras vidas (kindfulness).

Un taller dirigido a todo tipo de personas, ya que son ejercicios prácticos muy sencillos que todo el mundo puede realizar, da igual su edad y condición física.

Será impartido por Paula Sánchez. Facilitadora de Mindfulness y Coach.

Tendrá lugar los días 11 y 18 de febrero de 17:00 a 19:00 h. Inscripciones a partir del 27 de enero en el Área de Igualdad. Tendrán prioridad las personas empadronadas en Fuengirola.