Expirado Taller «Mindfulness para la Vida». Sesión 2

Taller de Inteligencia Emocional

La Atención Plena nos permite tomar consciencia de cada una de nuestras sensaciones  y  hacernos cargo de ellas. Cultivando la atención consciente, podemos aprender a tener mucha más sensibilidad para el proceso de reacción que continuamente experimentamos en respuesta a todo lo que nos afecta en la vida. Podemos hacernos conscientes de las tensiones opuestas que se manifiestan en nuestro interior para evitar lo que nos resta plenitud y empoderar lo que nos proporciona desarrollo personal.

En este taller trataremos temas relacionados con:

• Apertura a la experiencia y los hechos
• Aceptación vs resignación
• Elección de las experiencias
• Fluir y renunciar al control

Será impartido por Juan de Dios Serrano Rodríguez. Psicólogo-psicoterapeuta.

Tendrá lugar los días 4 de junio en horario de 18:00 a 20:00 h. y 18 de junio de 10:00 a 12:00 h. Las personas interesadas podrán inscribirse a partir del día 20 de mayo en la Concejalía para la Igualdad. Tendrán prioridad las personas empadronadas en Fuengirola