Taller "Técnicas para la reducción del estrés y manejo de la ansiedad"

En algún momento de la vida, hemos pronunciado las palabras "estoy muy estresado/a". Esto se debe al estado de tensión, ansiedad y nerviosismo que se genera al responder a las demandas que provienen del trabajo, escuela o la familia, y las obligaciones adicionales y problemas de la vida cotidiana.

Está científicamente demostrado que no es beneficioso tener una cantidad elevada de estrés, debido a que puede generar un efecto negativo en casi todo el organismo y ocasionar graves problemas de salud.

En este taller enseñaremos técnicas básicas de regulación emocional y la ansiedad para hacerle frente al estrés y mejorar nuestro descanso y bienestar emocional.

Será impartido por Juan de Dios Serrano Rodríguez, psicólogo. Tendrá lugar los días 24 de octubre, 21 de noviembre y 12 de diciembre.

 Inscripciones a partir del día 9 de octubre. Tendrán prioridad las personas empadronadas en Fuengirola.

Fecha de Inicio:
24/10/2017
Hora de Inicio:
10:00:00
Fecha de Fin:
12/12/2017
Hora de Fin:
12:00:00
Lugar:
Centro Municipal de la Mujer
Dirección:
Avda. Ntro. Padre Jesús Cautivo, 13. Edificio "Colores"
Organizado por:
Concejalía para la Igualdad
Teléfono:
952463525
Precio:
Gratuito