Se trata de los cursos ‘Salud y gestión de tiempo’ y ‘Cuida tu ciclo menstrual de forma natural’, que se impartirán los días 25 y 28 de mayo, respectivamente, en el edificio Colores. Las inscripciones se pueden realizar a través de una solicitud disponible en el catálogo de trámites  de la Sede Electrónica del Ayuntamiento y enviarla a igualdad@fuengirola.org

19/5/2021 – Fuengirola celebra el Día Internacional de Acción por la Salud de las Mujeres, que se conmemora el 28 de mayo, con la puesta en marcha de dos talleres de Igualdad. Se trata de sendos cursos relacionados con aspectos relativos a la calidad de vida, como ‘Salud y gestión de tiempo’ y ‘Cuida tu ciclo menstrual de forma natural’, que se impartirán los días 25 y 28 de mayo, respectivamente, en el edificio Colores de Los Boliches.

Las inscripciones se pueden realizar a través de una solicitud que estará disponible en el catálogo de trámites  de la Sede Electrónica del Ayuntamiento de Fuengirola o bien en el Área de Igualdad. Se puede enviar por correo electrónico, registro de entrada o entregarla presencialmente en el Área de Igualdad. Más información en el correo igualdad@fuengirola.org o en el teléfono 952463525.

‘Cuida tu ciclo menstrual de forma natural’

La idea y el objetivo de esta charla/taller es poder transmitir y compartir con las mujeres la importancia del ciclo menstrual, vivir la menstruación con normalidad, desechando mitos y tabúes. Así como también, hablar sobre el impacto negativo que tienen en la salud y en el medio ambiente los actuales métodos de recolección de la menstruación. Además, también se enseñarán las alternativas más saludables y sostenibles.

Esta acción formativa ofrecerá a los asistentes los siguientes contenidos: ciclo menstrual, cómo funciona y su importancia; salud menstrual; impacto de la menstruación en el medio ambiente; qué opciones existen actualmente; cómo cuidarnos mejor; plantas medicinales y alimentación. Es un taller gratuito que tendrá lugar en el edificio Colores el día 28 de mayo, de 18:00 a 20:00 horas.

“Salud y Gestión del tiempo”

La falta de tiempo es considerada en la actualidad la primera causa de estrés, con la consecuente repercusión que tiene sobre la salud. Es fundamental tomar conciencia de las necesidades y dificultades que percibimos a la hora de armonizar los múltiples roles que desempeñamos en el área personal, familiar, social y profesional.

En este taller los asistentes aprenderán a recuperar y desarrollar la capacidad para estar en el “aquí y ahora”, reflexionar sobre los obstáculos internos y externos y plantear estrategias de gestión del tiempo más operativas y ajustadas, que permitan mejorar la planificación y toma de decisiones.  Tendrá lugar en el edificio Colores de Los boliches el día 25 de mayo de 17:00 a 20:00 horas.