Actividad gratuita que tendrá de 17:00 a 20:00 en el edificio “Colores”.
Los asistentes necesitarán esterilla, ropa cómoda y agua.
- OBJETIVO GENERAL
- Aprender a cuidar mejor de nosotros/as para poder cuidar de los/as demás.
- Explorar la meditación con la intención de aplicarla a la vida diaria.
- METODOLOGÍA
- Educación experiencial a través de prácticas meditativas (autorreflexión sobre la experiencia).
- Ejercicio interpersonal de hablar y escuchar.
- La docente es parte del grupo, guiando y aportando información teórica práctica de MINDFULNESS y RAIN.
- BENEFICIOS
- El desarrollo de una mayor capacidad interior para conectar con el momento presente, respondiendo a las dificultades desde una inteligencia amable y creativa.
- Mayor conexión con los sentimientos de paz y bienestar.
- RECURSOS: Al finalizar el taller se entregará a los/as participantes audio de meditación.
Inscripción a través de solicitud que estará disponible en catálogo de trámites de la Sede electrónica del Ayuntamiento de Fuengirola o bien en el Área de Igualdad. Puedes enviarla por correo electrónico, registro de entrada o entregarla presencialmente en el Área de Igualdad. Más información en el correo igualdad@fuengirola.org o teléfono 952463525