La sesión, dirigida por entrenadores y técnicos especializados, comenzará a las 9:30 horas con salida desde el Puente de la Armada en dirección a Área Libre Fuengirola y está abierta a corredores de todos los niveles

14/10/2026 – La Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Fuengirola celebrará este sábado, 17 de octubre, la tercera y última ‘Quedada Running’, una iniciativa diseñada para ayudar a los corredores a preparar la IX Media Maratón de Fuengirola, que ya ha agotado su cupo máximo de 3.000 participantes y ha establecido un nuevo récord histórico de inscripción. La sesión comenzará a las 9:30 horas, con salida desde el Puente de la Armada en dirección a Área Libre Fuengirola.

El concejal de Deportes, Julio Rodríguez, ha destacado que estas actividades buscan extender la práctica deportiva más allá del día de la competición y fomentar la afición al running durante todo el año. “El éxito no se mide solo el día de la prueba. Para nosotros también consiste en crear afición, generar comunidad y promover la participación deportiva durante los 365 días del año”, ha señalado.

Las dos primeras sesiones se celebraron los días 28 de agosto y 26 de septiembre, y la última tendrá lugar este sábado. La actividad está abierta a todos los corredores interesados, independientemente de su nivel de preparación, y permitirá compartir una jornada de entrenamiento y resolver dudas antes de afrontar los 21 kilómetros de la competición.

La sesión estará dirigida por entrenadores nacionales y técnicos del Área de Deportes, que guiarán a los participantes en una preparación específica que combinará carrera continua con ejercicios de fortalecimiento del tren superior, el tren inferior y la zona abdominal. También ofrecerán pautas técnicas y recomendaciones para afrontar la prueba en las mejores condiciones posibles.

Estas quedadas forman parte del programa de acompañamiento impulsado por la Concejalía de Deportes para facilitar la preparación de la Media Maratón. Durante el mes de agosto, el Ayuntamiento instaló tres puntos informativos en el Paseo Marítimo, que funcionaron todos los martes y jueves, de 8:30 a 11:00 horas, en el Banco de Boquerones, el monumento a la Peseta y la plaza Theresa Zabell.

En estos espacios, los corredores recibieron consejos sobre entrenamiento en verano, hidratación, prevención de riesgos asociados a las altas temperaturas, planificación de las sesiones, descanso y progresión del esfuerzo. Los técnicos municipales también ofrecieron planes de entrenamiento adaptados a diferentes niveles y asesoramiento personalizado para preparar la competición con mayor confianza.

«Tan solo quedan 25 día para la Media Maratón Ciudad de Fuengirola y es momento de afinar los últimos detalles. Esta quedada nos permitirá compartir experiencias, ofrecer consejos prácticos y resolver las dudas que puedan tener los corredores que van a participar», ha concluido Rodríguez.