Expirado Taller «Cómo gestionar mi ruido mental»

Taller de Crecimiento Personal

Nuestro inconsciente actúa de forma intuitiva, rápida, eficaz y automática; tanto, que es responsable de casi todo lo que decimos, hacemos, pensamos y creemos. Es un piloto automático escondido y la mayoría del tiempo tiene control, encargándose eficientemente de las cientos de decisiones que tomamos a diario. El problema surge cuando permitimos que esa mente intuitiva nos domine y nos impida ser conscientes de todas las decisiones que han de ser tomadas con nuestra plena atención en el  aquí y el ahora.  En este taller se nos ofrecerán herramientas para tomar  consciencia de los ruidos mentales y los pensamientos intrusivos que nos obstaculizan en nuestro  de nuestro día a día, para tratar de gestionarlos.

Los contenidos que trabajaremos durante el desarrollo del mismos son los que se detallan a continuación:

1. Qué es el ruido mental
2. El inconsciente: el piloto automático de la mente.
3. Identificación y gestión de las emociones de manera inteligente.
4. Sentimientos y estados de ánimo.
5. Inteligencia Emocional y bienestar psicológico.

Tendrá lugar el día 15 de febrero de 17:00 a 20:00 h. en el Edificio “Colores”.

Inscripción a través de solicitud que estará disponible en catálogo de trámites de la Sede electrónica del Ayuntamiento de Fuengirola o bien  en el Área de Igualdad. Puedes enviarla por correo electrónico, registro de entrada o entregarla presencialmente en el Área de Igualdad. Más información en el correo igualdad@fuengirola.org o teléfono 952463525