Con este taller se pretende promocionar un estilo de vida saludable. Vivimos en la era de la inmediatez, una sociedad con un ritmo frenético y acelerado, por lo que surge la necesidad de poner atención al acto de comer. El mindful eating o alimentación consciente consiste en dedicar atención plena a la hora de alimentarnos. Si comemos de forma consciente, vamos a ser capaces de escuchar nuestras sensaciones, tanto físicas (el hambre, la saciedad y las señales de satisfacción) como mentales. Tomarnos el tiempo necesario implica también observar nuestros pensamientos y nuestras emociones.
Adoptar un estado de la mente dirigido al momento presente, con aceptación y sin juzgar la experiencia cuando nos alimentamos, nos va a proporcionar una nueva forma de relacionarnos con la comida, desde una perspectiva más libre, consciente y sensata.
Las inscripciones podrán realizarse a través de solicitud que estará disponible en catálogo de trámites de la Sede electrónica del Ayuntamiento de Fuengirola o bien recogerlas en el Área de Igualdad del edificio Colores o en la Tenencia del Boquetillo. Podrán ser enviadas por correo electrónico, registro de entrada o entregarla presencialmente en el Área de Igualdad del edificio de Colores y en la Tenencia del Boquetillo.