TALLER DE CRECIMIENTO PERSONAL “CÓMO LIDIAR CON LAS EMOCIONES DIFÍCILES”

El Área de Igualdad del Ayuntamiento de Fuengirola tiene como objetivo principal ofrecer actividades enfocadas a la coeducación y prevención de violencia de género en las que se fomentan relaciones de pareja basadas en el respeto y la igualdad, así como otras que contribuyen a mejorar el bienestar emocional, y el desarrollo personal y profesional de las personas que viven en nuestra localidad.

Siguiendo la línea del bienestar y desarrollo personal tenemos programado el taller de Crecimiento Personal: “¿Cómo lidiar con las emociones difíciles?”·

Las emociones forman parte de nuestra vida diaria y condicionan nuestro comportamiento en los diferentes ámbitos en los que nos movemos: en el trabajo, en las relaciones personales, en cómo manejamos el estrés, etc.

Algunas emociones son adaptativas y nos ayudan a afrontar eventos de la vida diaria, sin embargo, en ocasiones, estos pueden desencadenar respuestas secundarias más intensas y difíciles de manejar, como la ira o la ansiedad.

El objetivo de este taller será aprender a identificar y entender nuestras emociones, conocer para qué sirven y su papel en nuestra vida, así como una manera de gestionarlas más eficazmente.

Se impartirá el lunes 20 de marzo, de 17:00 a 20:00 horas en el edificio Colores, Los Boliches.

Es un taller gratuito.

La inscripción una vez cumplimentada y firmada se podrá entregar en registro del Ayuntamiento, o  por correo electrónico a igualdad@fuengirola.org  o presencialmente en la 2º planta del edificio de Colores.