Expirado TALLER DE MINDFULNESS

Actividad gratuita que tendrá de 17:00 a 20:00 en el edificio “Colores”.

Los asistentes necesitarán esterilla, ropa cómoda y agua.

• OBJETIVO GENERAL
  • Aprender a cuidar mejor de nosotros/as para poder cuidar de los/as demás.
  • Explorar la meditación con la intención de aplicarla a la vida diaria.
• METODOLOGÍA
  • Educación experiencial a través de prácticas meditativas (autorreflexión sobre la experiencia).
  • Ejercicio interpersonal de hablar y escuchar.
  • La docente es parte del grupo, guiando y aportando información teórica práctica de MINDFULNESS y RAIN.
• BENEFICIOS
  • El desarrollo de una mayor capacidad interior para conectar con el momento presente, respondiendo a las dificultades desde una inteligencia amable y creativa.
  • Mayor conexión con los sentimientos de paz y bienestar.
• RECURSOS: Al finalizar el taller se entregará a los/as participantes audio de meditación.

Inscripción a través de solicitud que estará disponible en catálogo de trámites de la Sede electrónica del Ayuntamiento de Fuengirola o bien en el Área de Igualdad. Puedes enviarla por correo electrónico, registro de entrada o entregarla presencialmente en el Área de Igualdad. Más información en el correo igualdad@fuengirola.org o teléfono 952463525