TALLER “HIPOPRESIVOS”

Desde el área de Igualdad del Ayuntamiento de Fuengirola, tenemos como objetivo primordial la organización de actividades de coeducación y prevención de violencia de género que tratan de fomentar relaciones de pareja basadas en el respeto y la igualdad. Así como la promoción de la Igualdad de Género y la lucha contra la discriminación.

Con esta finalidad, y dentro del bloque Mujer y Salud Física, hemos programado un Taller de Hipopresivos, que contará con 4 sesiones. Los objetivos que se persiguen con la realización del taller son los siguientes:

• Que las participantes conozcan qué es el suelo pélvico.
• Que las participantes puedan identificar su suelo pélvico en su cuerpo, aprendan a sentirlo y tomen consciencia de él.
• Que las participantes aprendan qué es la Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH), por qué es importante y practiquen diferentes tipos de ejercicios hipopresivos.

Las destinatarias serán mujeres de cualquier edad, con o sin patología de suelo pélvico. Se recomienda asistir con ropa cómoda. Con 15 participantes como máximo

No pueden realizarlo mujeres embarazas porque la gimnasia abdominal hipopresiva está contraindicada durante el embarazo.
Las mujeres hipertensas tendrán que indicar esta circunstancia en la inscripción, puesto que la realización de estos ejercicios aumenta la tensión y, por tanto, su participación deberá ser valorada por la persona que realice el taller.

Cada una de las sesiones (en total 4) se impartirán en el edificio  Colores en los siguientes días y horas:

• Lunes 10 de abril de 17:00 a 18:30 horas
• Lunes 17 de abril de 17:00 a 18:00 horas
• Lunes 24 de abril de 17:00 a 18:00 horas
• Miércoles 3 de mayo de 17:00 a 18:00 horas

Las inscripciones podrán realizarse a través de solicitud que estará disponible en catálogo de trámites de la Sede Electrónica del Ayuntamiento de Fuengirola o bien recogerlas en el Área de Igualdad del Edificio Colores o en la Tenencia del Boquetillo. Podrán ser enviadas por correo electrónico, registro de entrada o entregarlas presencialmente en el Área de Igualdad del edificio Colores y en la Tenencia de Alcaldía del Boquetillo.

Para más información, pueden llamar al teléfono 952463525 o al correo electrónico del Área de Igualdad, igualdad@fuengirola.org