Si se realizan ejercicios aeróbicos adecuados, aunque estos se empiecen a la edad de 60 años, es posible incrementar de uno a dos años la esperanza de vida, la independencia funcional, y ayudar a prevenir enfermedades.
Está estudiado que las dos tercera parte de las personas con más de 60 años practican de manera irregular alguna actividad física o son totalmente sedentarios. Por causa de la inactividad aparecen los riesgos de enfermedades crónicas como las cardiovasculares, la hipertensión, la diabetes, la osteoporosis y la depresión.
Practicar deporte de forma habitual evita este tipo de dolencias y ayuda a mejorar la calidad de vida. Por ello Ayuntamiento de Fuengirola pone a disposición de los mayores esta y otras actividades específicamente diseñadas para este colectivo.
Horarios:
Lugar: Estadio Municipal de Deportes Santa Fe de Los Boliches (Antonio Basilio) – Complejo Deportivo Municipal Elola
Dirección: Avda. de Las Salinas, 14 – C/ Miguel Bueno, s/n
Organizado por: Concejalía de Deportes
Teléfono: 952 46 67 77
Precio: