Taller de desayunos saludables

El Objetivo de este taller es ampliar las alternativas al desayuno refinado y empaquetado. Aportar herramientas para poder cambiar y transformar los hábitos.

En esta ocasión daremos tips para incluir tanto en el desayuno como en las meriendas. Ideales para todas las personas independientemente de la edad.

Poner intención de cariño a la hora de preparar un alimento y saber que ingredientes utilizamos nos nutre desde dentro.

En este taller trabajaremos sin lactosa, sin azúcar refinado, 99% libres de gluten y con ingredientes naturales. Los contenidos a tratar son los que se detallan a continuación:

• Breve introducción sobre desayunos.
• Qué nutrientes incluir en la primer comida del día y «regla del 8»
• Productos alternativos al azúcar convencional y opciones a la clásica tostada con aceite o mermelada.
• Prepararemos más de 5 recetas para combinar entre sí con productos de la zona y de temporada.

Este taller gratuito, será impartido por Eugenia Guillén León. Healt Coach. Técnica deportiva e instructora de pilates. Inscripciones a partir del 27 de febrero. Tendrán prioridad las personas empadronadas en Fuengirola.

Fecha de Inicio: 14/03/2018

Horario: 17:00

Lugar: Centro Municipal de Información a la Mujer

Dirección: Avda. Nuestro Padre Jesús Cautivo, 13. Edificio «Colores»

Organizado por: Concejalía para la gualdad

Teléfono: 952463525

Precio: Gratuito