Será ofrecida por María del Mar Peregrín a partir de las 19:30 horas con entrada gratuita hasta completar aforo

Se trata de una actividad organizada por el Área de Cultura en colaboración con La Térmica de la Diputación Provincial de Málaga

06/06/2022. La Casa de la Cultura acogerá este próximo miércoles, 8 de junio, a partir de las 19:30 horas la conferencia ‘Gestionar las crisis personales y mejorar la salud emocional’, que será impartida por María del Mar Peregrín. Así lo ha dado a conocer esta mañana el concejal de Cultura, Rodrigo Romero, quien ha explicado que se trata de una actividad organizada en colaboración con La Térmica de la Diputación Provincial de Málaga.

A lo largo de la vida podemos tener algún tipo de crisis debido a cambios no deseados a los que no estábamos preparados o a situaciones inesperadas. Una crisis también  puede indicar que no estamos satisfechos con algún aspecto de nuestra vida y tenemos que cambiar algo. La carga emocional que acompaña a una crisis afecta profundamente a nuestra capacidad para enfrentar los problemas. Implica un grado de incertidumbre y a veces la pérdida de control. Pero también puede ser una ocasión para aprender y crecer.

En esta conferencia se darán a conocer las etapas de las crisis y algunas estrategias adecuadas para afrontar los problemas y cambios que se nos presenten. El autoconocimiento, la gestión de las emociones y la resiliencia nos ayudan a convertir las crisis en oportunidad de desarrollo y aprendizaje.

María del Mar Peregrín es psicóloga, coach personal y de equipos. Mentora y formadora. Organiza clubs de lectura, tertulias literarias y actividades culturales. Es creadora de talleres donde combina la literatura y el desarrollo personal.