El método Pilates es una técnica de entrenamiento físico y mental. Se trata al cuerpo y la mente como una unidad, y se busca la armonía y el equilibrio muscular. El método Pilates permite incrementar la flexibilidad del cuerpo y conseguir fortaleza muscular sin aumentar el volumen. Las personas que lo practican (mayoritariamente bailarines, atletas y profesionales del deporte, pero también personas de cualquier edad y sexo) consiguen mejorar su postura y moverse con mayor desenvoltura.

La base del método es actuar sobre el «centro de energía», que es la circunferencia del tronco inferior (abdominales, lumbares, músculos de las caderas y nalgas). J.H. Pilates descubrió que ejercitando esta musculatura se conseguía reforzar y tonificar todo el cuerpo, alcanzando a su vez mayor equilibrio mental.

Horarios:

• Pabellón Municipal de Deportes Juan Gómez «Juanito»
  • Lunes, miércoles y viernes: 09:00 – 12:00 / 17:00 – 20:00

• Complejo Deportivo Municipal Elola
  • Lunes, miércoles y viernes: 08:00 – 13:00 / 20:30 – 21:30
  • Martes y jueves: 08:00 – 13:00 / 17:00 – 18:00 / 19:00 – 21:00

• Estadio Municipal de Deportes Santa Fe de Los Boliches (Antonio Basilio)
  • Lunes, miércoles y viernes: 16:30 – 17:30
  • Martes y jueves: 09:00 – 10:00 / 11:00 – 12:00

Lugar: Pabellón Municipal de Deportes Juan Gómez «Juanito» – Complejo Deportivo Municipal Elola – Estadio Municipal de Deportes Santa Fe de Los Boliches (Antonio Basilio)

Dirección: Recinto Ferial, s/n (junto al Palacio de La Paz) – C/ Miguel Bueno, s/n – Avda. de Las Salinas, 14

Organizado por: Concejalía de Deportes

Teléfono: 952 46 67 77

Precio:

• Matrícula:
  • Matrícula temporada: 12,50 €
  • Matrícula semestre: 7,00 €
  • Matrícula trimestre: 4,00 €
  • Matrícula mes: 2,00 €
• Mensualidad:
  • Dos días a la semana: Empadronados 12,00 € / No empadronados 17,00 €
  • Tres días a la semana: Empadronados 18,00 € / No empadronados 26,00 €

Web: Pasarela de Pagos de Deportes